GSR (Galvaninio odos pasipriešinimo) matuoklis, dar žinomas kaip odos laidumo arba elektroderminio aktyvumo matuoklis, matuoja odos elektrinį laidumą, kuris kinta reaguojant į fiziologinius ar emocinius dirgiklius.
Jis dažnai naudojamas norint nustatyti stresą ar emocinį susijaudinimą, matuojant odos laidumo svyravimus.
Įvadas
Žinome, kad rūkymas yra vėžio priežastis; tačiau yra daug rūkančiųjų, kurie gyvens ilgą gyvenimą ir niekada nesusirgs plaučių vėžiu.
Konkretūs mitybos modeliai gali sukelti širdies ligas, tačiau nėra vienintelės dietos, kuri garantuotų širdies ligą ar visišką imunitetą nuo jos.
Ligos sunkumas gali labai skirtis tarp asmenų; tam tikra liga, kuri vienam asmeniui gali sukelti lengvus simptomus, kitam gali būti mirtina. Šio prieštaringo atsakymo priežastys ne visada aiškios.
Per pastarąjį šimtmetį nuolat mažėjo užkrečiamųjų ligų, tokių kaip gripas ar poliomielitas, atvejų, o tai buvo lygiagrečiai su dideliu su stresu susijusių sutrikimų, įskaitant aukštą kraujospūdį, opas ir širdies ligas, padaugėjimui.
Priklausomai nuo informacijos šaltinio, stresas laikomas reikšmingu veiksniu, jei ne pagrindine priežastimi, nuo 50% iki 80% negalavimų.
Kai kurie asmenys teigia, kad stresas visais atvejais yra bent jau prisidedantis veiksnys.
Ką sako mokslininkai
Kai kurie tyrinėtojai laikosi įsitikinimo, kad po streso periodo kūnas nevisiškai grįžta į pradinę būseną, todėl tam tikri organai ilgainiui tampa pernelyg aktyvūs arba nepakankamai funkcionuoja.
Bendras šių pokyčių poveikis gali sukelti sunkių pasekmių. Pavyzdžiui, opos gali išsivystyti dėl netinkamos skrandžio rūgšties sekrecijos, kuri palaipsniui ardo skrandžio gleivinę.
Nepaisant labai skirtingos šiuolaikinės aplinkos, kurią susikūrėme patys, mūsų kūnai ir toliau funkcionuoja primityviu lygiu, panašiu į ankstyvųjų žmonių.
Deja, mūsų įgimti išgyvenimo mechanizmai tapo mums žalingi.
Streso valdymo įvairiais metodais tikslas yra užkirsti kelią netinkamam „kovok arba bėk“ atsako suaktyvėjimui.
Tačiau taip pat siekiama išsaugoti organizmo gebėjimą suaktyvinti šią reakciją, jei susidurtume su tikra gyvybei pavojinga situacija.
Pagrindinė GSR grandinės schema ir aprašymas
Egzistuoja tvirtas ryšys tarp odos atsparumo ir susijaudinimo ar atsipalaidavimo būsenų.
Padidėjęs pasipriešinimas atitinka labiau atsipalaidavusią būseną, o sumažėjęs pasipriešinimas rodo įtampą. Galvaninis
Odos atsparumo (GSR) matuoklis kiekybiškai įvertina odos atsparumą ir pateikia grįžtamąjį ryšį per kintančius tonus arba matuoklio adatos judesį.
Atsparumo svyravimai atsiranda dėl elektrolitų koncentracijos skirtumų gilesniuose odos audinio (dermos) sluoksniuose.
Priešingai nei įprasta suvokti, prakaitavimas turi minimalų poveikį rodmenims; drėgnas arba sausas delnas gali rodyti tiek didelį, tiek mažą pasipriešinimą.
Pagrindinė GSR stebėjimo grandinė, kurią galite surinkti naudodami lengvai prieinamus komponentus, pavaizduota aukščiau esančiame paveikslėlyje.
Grandinė veikia kaip osciliatorius, generuojantis išėjimo dažnį pagal varžą tarp dviejų elektrodų.
Kaip naudoti pagrindinę GSR matuoklio grandinę
Elektrodai turi būti dedami ant delnų – po vieną elektrodą kiekvienam delnui.
Nors įmanoma gauti patenkinamus GSR atsakus iš pirštų galiukų, pirštų judesiai gali pakeisti kraujo tekėjimą per pirštus, todėl reikia ramybės, o tai gali trukdyti atsipalaiduoti.
Optimalūs rezultatai gali būti pasiekti naudojant tinkamus elektrodus ir laidųjį gelį, nors šie elementai gali būti nepasiekiami. Nepaisant to, matavimus galima atlikti naudojant tik atvirus vielos galus, pritvirtintus prie delnų juostele.
Kai elektrodai bus prijungti, judėdami ranka pajusite skirtingą toną.
Tvirtai pritvirtinkite juostą ir padėkite rankas delnais aukštyn prie kūno. Giliai įkvėpkite - giliai įkvėpkite, tada iškvėpkite.
Netrukus po iškvėpimo turėtų būti pastebimas ryškus žingsnio pakilimas.
Įsitraukus į gilų įkvėpimą, tonas greičiausiai dar labiau padidės. Išbandėme šį metodą savo biure ir nustatėme, kad jis veiksmingas.
Visa GSR matuoklio grandinės schema
Visa pagrindinio GSR monitoriaus schema, kaip parodyta toliau, susideda iš osciliatoriaus konfigūracijos, kur dažnis keičiasi atvirkščiai, atsižvelgiant į varžą prie įvesties gnybtų.
